第一站：内蒙古锡林郭勒
第一章：草原集结
在内蒙古锡林郭勒的广袤草原上，阳光洒在碧绿的草地上，泛起一层金色的光芒。王一博、成毅、龚俊、吴磊、易烊千玺、王俊凯、李晨、郑恺、沙溢、周深带着他们可爱的孩子们陆续抵达。孩子们兴奋地在草原上奔跑嬉戏，爸爸们则相互寒暄，对即将开始的旅程充满期待。
第二章：寻找大卫
宝贝们接到任务，要在草原上寻找神秘人大卫来获取心愿卡。孩子们分成小组，凭借着聪明才智和勇敢的探索精神，在草原的各个角落寻找线索。王一博的孩子机智地发现了一些奇怪的脚印，成毅的孩子凭借出色的观察力找到了一块带有特殊标记的石头。
第三章：文化传播
爸爸们在街头通过表演、讲解等方式传播中华文化。龚俊和吴磊生动地展示了中国传统武术，吸引了众多当地居民的围观和喝彩。易烊千玺和王俊凯则用流利的英语向外国友人介绍中国的书法和绘画艺术。李晨、郑恺、沙溢、周深也各展所长，让中华文化在这片草原上绽放光彩。
第四章：草原之夜
经过一天的忙碌，夜幕降临，大家围坐在篝火旁。孩子们分享着寻找大卫的经历，爸爸们则讲述着传播中华文化的感受。星空下，大家欢声笑语，度过了一个难忘的草原之夜。
第二站：布达佩斯
第五章：温馨抵达
爸爸和孩子们乘坐飞机抵达了美丽的布达佩斯。这座充满历史和文化底蕴的城市让大家眼前一亮。孩子们好奇地张望着周围的建筑和街道，爸爸们则忙着照顾孩子，同时也不忘欣赏风景。
第六章：野外晚餐
宝贝们在野外努力制作晚餐，想要给爸爸们一个惊喜。他们有的洗菜，有的生火，虽然过程中遇到了一些小挫折，但在彼此的帮助下，最终还是成功做出了一道道美味的菜肴。王一博的孩子精心烤制了面包，成毅的孩子煮出了香浓的汤。
第七章：亲情时刻
爸爸们品尝着孩子们亲手做的晚餐，心中充满了感动和欣慰。大家围坐在一起，分享着美食和温暖的亲情。易烊千玺感慨地说，这是他吃过最美味的晚餐，因为里面充满了孩子们的爱。在这个温馨的夜晚，大家的心更加紧密地连在了一起。
第三站：湖南省永州市东冲河
第八章：兄妹搭档
来到湖南省永州市东冲河，这次的录制规则有所不同，兄妹搭档完成任务。孩子们兴奋地与自己的兄弟姐妹组成团队，准备迎接挑战。王一博的女儿和儿子配合默契，成毅的儿子展现出了勇敢的一面。
第九章：东冲河探险
兄妹们沿着东冲河进行探险，他们需要穿越丛林、跨过溪流。吴磊的女儿不小心摔倒，李响哥哥贴心地扶起她并鼓励她继续前进。沙溢的儿子勇敢地带头探索未知的道路，展现出了小小的男子汉气概。
第十章：团结协作
在完成任务的过程中，兄妹们遇到了许多困难，但他们始终团结协作。易烊千玺的儿子和郑恺的女儿郑敏一起想出了巧妙的办法过河，王俊凯的女儿王羽华和周深的儿子周灵枫共同努力找到了隐藏的线索。大家在相互支持和帮助中，不仅完成了任务，还加深了彼此之间的感情。
第十一章：欢乐结束
经过几天的录制，《奔跑吧爸爸》在湖南省永州市东冲河圆满结束。爸爸和孩子们带着满满的回忆和收获踏上了回家的路。这段特殊的旅程，让他们更加珍惜彼此，也让亲情在奔跑中不断升温。