白玉瑶来到栖凤楼，玉林跟着走进来。
“主人，您的这本与其他人的不同。”
“我给大家的统一都是丹道入门，而主人您这本还汇聚了儒释佛三道的一些要领。”
“天下有很多种修行门派，修行不同的道。我们属于丹道。丹道入门有炼气十二层、筑基三期、金丹三期和元婴三期。这本《混元本旨》是结合了炼气、筑基、凝丹、结婴几个阶段，说是三道结合，实集百家之长。其有元、亨、利、贞四集。元集是讲一些根本性问题，还有概念术语的解说。从亨集开始，分有九节口诀。只论四个阶段，没有细分期数。主人。”
玉林说罢，便出了屋门。
白玉瑶来到修炼室。
《混元本旨》元集。
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道生一、一生二、二生三、三生万物，此所谓顺去生人、生物。今则形化精、精化气、气化神、神化虚，此所谓逆来成仙、成佛。
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阴阳既判，天地位焉，人乃育焉，是谓二生三也，是曰混元。
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心者，君主之官也，神明出焉。
膻中者，臣使之官，喜乐出焉。
脑者，髓之海，诸髓皆属之。
膻中，在两乳间，为气之海。能分布阴阳，为生化之源，故名日海。
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人身有任督二脉，为阴阳之总。
任脉者，起于中极之下，循环腹里，上关元，至咽喉，属阴脉之海。
督脉者，起于下极之腧，穿脊里，上风府，循额至鼻，属阳脉之海。
人能通此二脉，则百脉皆通而无疾矣。
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时间过得不知年月。
经过一遍又一遍的练习，白玉瑶已经掌握了人体的720个穴位。
开始练习第一节口诀。每一节口诀都包含两个修炼法则。
“涵养本原救护命宝。”
若修道，先观心。观心之法，妙在灵关一窍。
二六时中，眼常要内观此窍，耳常要逆听此窍，至于舌准常要对着此窍，运用施为念念不离此窍，行住坐卧心心常在此窍。
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白玉瑶盘坐蒲团，尝试着内观灵台。
继而修习第一个法则“退藏沐浴”。
退却心火，洗心沐浴。
鼻为通太虚之气之祖，亦为“鼻祖”。鼻吸天地之正气，呼自己之元气。天地正气直贯明堂而上至夹脊，流入命门，与祖气相联。
命府渐渐扩充，则根本完固，救住命宝，可言其修炼。
此调息法，不拘行住坐卧。
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运行十个小周天，五十个小周天，一百个小周天之后，白玉瑶终于感受到了一丝丝微小的气流。
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又一百个小周天过后，白玉瑶开始修习“玉液炼形”法则。
行气照在玄膺，少顷津液引下，渐达膻中等穴，至气海而止，分开两路，至左右大腿，膝至三里，下脚背，至涌泉，由脚跟至大腿而上，由尾闾合作一处。过肾堂、夹脊，分送两肩，两臂至手背。中指转入手掌，过手腕，由胸历腮后，从脑灌顶，下明堂，以舌迎之，至玄膺而止。
运行一个大周天，十个大周天，一百个大周天，引气入体，以津液引之，白玉瑶已经感受到了微小的气流，天地元气汇集在命门，丹田已经有了微小的气团。
第一节口诀修习完毕，接下来是日复一日，年复一年的修习。白玉瑶感觉身体就是一个气流的载体，身体轻松了很多。
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白玉瑶决定休息一下，看看大家的练习成果。
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下楼，推开楼门，出了院子。大家都在前厅，看到白玉瑶，一脸期待。
只见玉青把白玉瑶拉过去:“大姐，你练了这么久，练到炼气几层了？”
额，，我也不知道啊，书上没写啊。。
影儿看到白玉瑶这副表情，立马接了话:“玉青，你别问了，你炼气二层了，也不要骄傲，这天下比你有天赋的人多着呢！”
白玉瑶有些惊讶:“三弟你好厉害！二妹呢，你练的怎么样了？”
玉青立马打断了影儿，说道:“大姐，说到这，我可要好好跟你讲一讲！我炼完出来时，二姐正在她院门口绣花呢！她早就到了炼气一层了，还给我们每人绣了两身衣裳，这下里衣外衣都齐全了！”
影儿解释道:“大姐，我是感觉修习完一层应该巩固巩固，不用那么着急往后修习，正好咱们看到了买的布料，就做了几件衣服。”
白玉瑶点了点头，说道:“二妹，你有心了，谢谢你了。”
这时一抹浅黄色身影走了进来。
“各位少爷小姐们，你们可是修炼了整整一年半啊！！小灵等的你们好苦！快吃点东西吧！等会我带你们看一看外面，我和玉林姐这一年半可没闲着，收拾的外面可好看了，保证您们看了就不想出去了！”
白玉瑶简直不敢相信自己的眼睛！！
眼前一位身穿黄色衣服的少女，身高至少有一米七以上，身材窈窕，肌肉匀称，肤白貌美，放到现世简直就是神仙姐姐级别的！！
“小灵！是你吗？！你现在真好看！你都修习了些什么功法啊？”白玉瑶问道。
小灵眨了眨眼睛:“嗯……玉林姐说要保密……反正很厉害就对了！！小姐，我不会拖后腿的！！”
正说着，春娘端上了一道道美味佳肴。这也太丰盛了吧！侧厅的桌子上长桌，全摆满了，有素菜荤菜，蒸煮焖炸，齐了！
玉青早迫不及待跑过去了。
大家就位后，开始修炼结束后的第一次聚餐。
“大姐，我们那个《炎黄五经》，第一层就是一个引气入体，感知丹田，其实不难。大姐你那本是不是很难？”影儿说。
玉青也道:“对啊大姐。我看你都没有走出小院一次，我和二姐还经常碰到呢！听春娘说送过去的饭有时候都没动过。大姐你不饿吗？现在可要好好吃点！”
白玉瑶想了想，回道:“其实我那本也还好，就是修炼起来不清楚自己是炼气几层。哟，这还有果子酒，我记得上次好像没买酒啊？”
小灵笑了:“小姐，你们修炼的时间太长了，春娘的果子酒都酿出来了！”
白玉瑶点了点头，举起酒盅，说道:“那我们干一杯吧！庆祝我们修炼成功入门！”
“干杯！”
“干杯！”
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