所有人之中，黄超的体力算是不错的，毕竟现代社会营养是不缺的，再加上黄超的工作原因，体力自然不差。
身上负担了百多斤的重量慢跑对在场任何一个人来说都是一个极大的负担，即使黄超经常运动，这个负担也是很重，不过，前三公里他还是能够硬撑着跑下来，可是过了三千米后，才是真正考验毅力的时候。
每一次呼吸将空气吸到肺里都像有火一般，嗓子有些干，腿也酸的不行，里面似乎灌了铅一般。
黄超抿了一下干枯的嘴唇，再次向前跑去。
“保持呼吸、保持呼吸！”
黄超强制自己保持呼吸节奏，这个时候如果乱了节奏，很快没有力气了。
“你们在干什么，学蜗牛嘛，都给我动起来！”爆熊声音突然响了起来。
随着爆熊的声音落下的还有阎王甩鞭子的声音，只不过这一次的鞭子可不是甩到了空气中，而狠狠地落到了最后那几个基本上原地踏步的人后背之上。
几声惨叫过后，那几个人立刻动了起来。
黄超自然也听到了惨叫声，如若是平时，肯定会好奇地看一下，可是现在他自己都自顾不暇，连一丝好奇都没有了，只是凭着心中一股气在硬撑着。
又过了一千米，到了现在，黄超的速度基本上和公园中那些半身不遂的患者前进速度差不多了，到了这个时候，不但是腿酸，就连胳膊后背等地方无一不痛，汗水不时从脸上流下来，可是他却连擦拭的力气都没有了。
位于场中间的张炳文来到黄兵面前轻声道：“上师，差不多了吧！”
黄兵看了看场中的情形，微微点了点头。
张炳文立刻操作了起来。
黄超还在控制着呼吸，一步一步往前挪着。
不知是不是错觉，身上的重量似乎轻了一些，不知不觉间，前进的速度也快了一些。
“差不多还剩五百米了。”
不知为什么，黄超感觉自己好像知道到底跑了多远一般，十分神奇，只不过到了现在他的大脑根本没有多余的力气去想那么多为什么了。
身上好似恢复了一些力气，前进的速度再次提升了一些。
“砰砰砰！”
一步、两步、三步、
终于跑完了五千米。
五千米一过，身上的压力立刻消失，黄超大口喘着气，可是却不敢停下来。
只有有常识的都知道，这个时候不能立刻坐下休息，必须等到呼吸平稳，心率降下来才能休息。
身上没有了压力，走一段路还是没有问题的。
又走了一百多米，黄超托着疲惫的身体回到之前的位置站好。
黄超看了一下还没有完成的人，其中有两个人躺在地上，即使阎王的鞭子抽在身上也像死猪一样，动也不动了。
黄兵只是看了一眼，张了两下嘴，紧跟着从宅院之中冲出来四个人，每两人抬着一个担架，很快来到那两个躺着不动的人旁边，将他们抬走。
除了那四人，剩下的人全部坚持着完成了训练，然后慢慢来到之前的位置集合。
看到所有人都全部到位，黄兵首先鼓起了掌。
“很好，你们都是好样的！”黄兵的脸上第一次带上了笑容，“恭喜你们通过了初始考核。”
“或许你们感觉不到，在一开始的时候，你们每一个人身上加的是一百二十斤的负重，在跑步的过程中，重量会逐渐减轻，到了最后一千米的时候，重量会锐减到五十斤。”
“这其实只是一个对意志的测验，想要修炼无极功，如果意志不过关，那就趁早滚蛋，省得在这里浪费时间，浪费资源！”
“不是吓唬你们，之后的训练必须比这个强度大，想练无极功，就必须压榨身体中肌肉的能量，只有这样，才有那么一丝机会入门。”
“不算你们，我一共带过十二届学生，每一届有五十人参加特训，可是到现在为止，只有十四人成功入门。”
“也就是说，入门的比例只有百分之二点三，也就是说，一届之中最多只有两个人能够入门，如果没有过人的意志，趁早回家。”
“在我这里，有着水平最高的医师，无论怎么练，有他们的医治，都不会留有一丝隐患，所以，你们只管死命的练，不要怕受伤，就怕你们不拼命。”
“你们现在只是通过了初始的意志考验，也就是有资格使用我这里的资源。”
“在你们身上，穿着的衣服乃是有大宗师特别炼制的，穿上他，你们在锻炼的时候，自己就可以掌握实时的肌肉能量消耗程度，只要在心里想，就会知道肌肉能量消耗的百分比。”
“在中午和晚上各有一次药浴的机会，不过，这个机会只会给肌肉能量消耗到百分之七十以上的人，如果达不到这个标准，就没有机会使用药浴。”
“锻炼主要有三种形式，跑步、水下阻力运动和练习武术，在你们锻炼的过程中，你们身上的衣服会根据你们的锻炼效果自动平衡地增加重量，也就是说，无论你们做那种运动，都会对全身的肌肉进行锻炼。”
“至于你们身上附加的重量一共分十个等级，你们可以根据自己的情况进行增减，反正能量消耗不达标，就没有药浴可用，记住了，中午的药浴时间是十一点半，晚上的药浴时间是五点，时间到了的时候如何达不到要求就要失去一次药浴的机会。”
“还有就是每天晚上八点，我都会在主宅传授一些战斗法门，有兴趣的可以过来学习。”
“好了，下面给大家发放保命丸，吃完就可以自由锻炼了。”
黄兵说完直接转身离开，径自返回宅院。
这个时候，黄炳文和姜越从身上拿出药瓶，每个人发了一枚药丸。
就在发放药丸的时候，从主宅之中陆续走出了十几个人，他们抬着一个个兵器架放到了广场中央。
做完这些之后，这些人有一部分坐到了地上，另一部分则从主宅旁边的一条小道往后面走去。
黄超从张炳文手中接过药丸，放在手心看了一眼。
药丸并不是常见的黑色，而是一种墨绿色，看起来有些怪异。
黄超也没有多想，直接放到嘴里。